タオル呼吸法
腰の回りにタオルを巻いてギュっとひねってください。すると腹筋、背筋だけでなく側筋もしめつけられます。この締め付けに負けないように息を吸ってはじきかえしましょう!
昔このようにおそわりました。おへその回りに浮き輪がついていると思って、その浮き輪を全方向、外に広がるように息を吸いなさい。
なかなか手元に浮き輪を用意するのが難しいので、タオルで実践してみてください!
〒440-0006 愛知県豊橋市牛川町乗小路32-969
☎0532-74ー2459
✉ty0117@hi3.enjoy.ne.jp
腰の回りにタオルを巻いてギュっとひねってください。すると腹筋、背筋だけでなく側筋もしめつけられます。この締め付けに負けないように息を吸ってはじきかえしましょう!
昔このようにおそわりました。おへその回りに浮き輪がついていると思って、その浮き輪を全方向、外に広がるように息を吸いなさい。
なかなか手元に浮き輪を用意するのが難しいので、タオルで実践してみてください!